Cuando levantamos pesas en el gimnasio, todos queremos volvernos más fuertes y agregar más peso a nuestro programa es la forma de lograrlo. Cuando aumentas de peso mientras entrenas, tu agarre puede ser una de las primeras cosas que fallan. Es por eso que muchos levantadores usan correas de levantamiento para ayudar a lidiar con el aumento de carga de los ejercicios de levantamiento pesado. Hay muchos tipos de opciones de correas de levantamiento, desde correas de levantamiento en forma de 8 , correas de levantamiento de algodón , correas de lazo, correas de levantamiento de cuero y muchas otras. Son perfectos si experimentas fatiga en el agarre o quieres hacer series de gran volumen.
Las correas de elevación no son nada nuevo y existen desde hace muchos años. Estas correas han ayudado a las personas a levantar pesos pesados y pueden fortalecer el agarre. Esto se notó especialmente cuando Eddie Hall batió el récord mundial de peso muerto de 500 kg (1102 lbs). Eddie usó el tipo exacto de correa de levantamiento en forma de 8 que ofrecemos y las correas de levantamiento en forma de 8 han sido utilizadas por miles de personas que entrenan a hombres fuertes, levantan pesas y culturismo. , e incluso los asistentes cotidianos al gimnasio. Usan este tipo de correas cuando quieren lograr ese PR o incluso levantar peso más pesado sabiendo que su agarre no se verá comprometido. Las correas de elevación TUFF Figura 8 están hechas con un algodón resistente que utiliza un tejido único para una máxima durabilidad. A pesar de su construcción robusta, son muy cómodos de usar. ¡Estas correas de levantamiento en forma de 8 mejorarán su técnica de levantamiento, disminuirán la fatiga prematura del agarre y aumentarán su ritmo de trabajo hasta en un 40%!
Entonces, ¿cómo funcionan las correas de elevación en forma de 8?
¡Hemos incluido un video para ayudar a mostrar cómo usar estas increíbles correas de bucle cerrado!
1. Pasa una mano por un bucle.
2. Toma la correa y pasa por debajo de la barra levantando el bucle opuesto.
3. Pasa la mano por el segundo bucle.
4. Mantener una tensión ascendente.
5. Ajuste la posición de la correa hacia el lado de la placa y anticipe la colocación de su mano en la barra.
6. Finalmente, agarre la barra y la correa debe quedar apretada. Es posible que tengas que alejar la correa del punto de agarre.
Cómo cambiar el tamaño de las correas de elevación de la figura 8
1. Comenzando en el Paso 2 desde arriba, deberá " GIRAR HACIA EL LADO DE LA PLACA ". Puedes girarlo dos, tres veces o tanto como necesites.
2. Siga los pasos 3 a 6 como se mencionó anteriormente para terminar de asegurar la correa de elevación.
Ahí lo tienes, no fue tan difícil, ¿verdad? Si tiene alguna pregunta, asegúrese de comunicarse con nosotros aquí o incluso puede llamarnos al 561-220-1901.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Qué son las correas de elevación y para qué se utilizan?
Las correas de levantamiento son un tipo de equipo de gimnasio diseñado para ayudar a agarrar pesos pesados durante los ejercicios de levantamiento. Se utilizan para prevenir la fatiga del agarre y garantizar un agarre seguro de la barra. Las correas de elevación son especialmente beneficiosas cuando se aumenta peso durante el entrenamiento.
¿Qué tipos de correas de elevación hay disponibles?
Hay varios tipos de correas de levantamiento disponibles, incluidas las correas de levantamiento en forma de 8, las correas de levantamiento de algodón, las correas de levantamiento de cuero y más. Cada tipo ofrece sus propias características y beneficios.
¿Cómo funcionan las correas de elevación en forma de 8?
Las correas de levantamiento Figura 8 se usan pasando una mano a través de un bucle, pasando por debajo de la barra con la correa, levantando el bucle opuesto, metiendo la mano a través del segundo bucle, manteniendo la tensión hacia arriba y agarrando la barra con fuerza. Es posible que sea necesario ajustar la correa para lograr una posición y tensión óptimas.
¿Cómo puedo cambiar el tamaño de las correas de elevación en forma de 8 sueltas?
Para cambiar el tamaño de las correas de elevación en forma de 8 sueltas, gire la correa hacia el lado de la placa varias veces hasta lograr la tensión deseada. Luego, siga los pasos mencionados anteriormente para terminar de asegurar la correa de elevación.
¿Debo utilizar correas de elevación o muñequeras en forma de 8?
Esto depende en gran medida de lo que estés intentando hacer. Las muñequeras se utilizan para ayudar a estabilizar la muñeca, mientras que las correas de elevación mejoran la fuerza de agarre. Calcule sus objetivos de acondicionamiento físico y vea qué tipo de equipo de levantamiento puede ayudarlo a alcanzar ese objetivo. Si desea obtener más información, escribimos una guía sobre las diferencias entre muñequeras y correas de levantamiento .
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¿Dónde puedo obtener más información o hacer más preguntas?
Para obtener más información o hacer más preguntas sobre las correas de elevación, puede comunicarse con TuffWraps a través de su sitio web o llamarlos al 561-220-1901.
