8 の字リフティング ストラップとは何ですか?どのように使用しますか?

figure 8 lifting straps

ジムでリフティングをするとき、誰もがより強くなりたいと考えており、プログラムにより重い重量を追加することがそれを達成する方法です。トレーニング中に重量を増やすと、握力が最初に低下する可能性があります。そのため、多くのリフターは、重量物を持ち上げる練習で増加する負荷に対処するためにリフティングストラップを使用していますFigure 8 リフティング ストラップコットン リフティング ストラップ、投げ縄ストラップ、レザー リフティングストラップなど、さまざまな種類のリフティング ストラップ オプションがあります。これらは、グリップの疲労を経験している場合、または大量のセットを実行したい場合に最適です。

リフティングストラップは新しいものではなく、何年も前から存在しています。これらのストラップは、重量物を持ち上げるのに役立ち、握力を強化することができます。これは、エディ・ホールのデッドリフト500kg(1102ポンド)の世界記録を達成しときに特に顕著でした。エディは、当社が提供する8の字リフティングストラップとまったく同じタイプを使用しました。8の字リフティングストラップは、ストロングマントレーニング、パワーリフティング、ボディービルを行う何千人もの人々によって使用されています。 、毎日ジムに通っている人も。彼らは、PR を目的とする場合や、グリップ力が損なわれないことがわかっていてより重い重量を持ち上げる場合でも、このタイプのストラップを使用します。 TUFF フィギュア 8 リフティング ストラップは、耐久性を最大限に高めるために独自の織り方を採用した丈夫なコットンで作られています。頑丈な構造にもかかわらず、非常に快適に使用できます。これらの 8 の字リフティング ストラップは、リフティング テクニックを向上させ、早期のグリップ疲労を軽減し、作業率を最大 40% 向上させます。

では、8 の字リフティングストラップはどのように機能するのでしょうか?

これらの素晴らしいクローズドループストラップの使用方法を説明するビデオが含まれています。

1.片方の手をループに通します

2. ストラップを手に取り、バーの下を通って反対側のループを上に持ってきます。

3. 2 番目のループに手を差し込みます。

4. 上向きの張力を維持します。

5. ストラップの位置をプレート側に設定し、バーに手を置く位置を予測します。

6. 最後にバーを握ると、ストラップがしっかりと締まります。場合によっては、ストラップの親部分をグリップポイントから遠ざける必要があります。

8の字リフティングストラップのサイズを変更する方法

1. 上からステップ 2から始めて、「プレート側に向かってひねります」。これを2回、3回、または必要なだけひねることができます。

2. 上記の手順 3 ~ 6に従って、リフティング ストラップの固定を完了します。

ほら、そんなに難しくなかったですよね?ご質問がございましたら、必ずこちらからお問い合わせいただくか、561-220-1901 までお電話ください。

よくある質問 (FAQ)

リフティングストラップとは何ですか?なぜ使用されるのですか?

リフティング ストラップは、リフティング運動中に重い重量を掴むのを助けるように設計されたジム用具の一種です。グリップの疲労を防ぎ、バーを確実にグリップするために使用されます。リフティングストラップは、トレーニング中に重量を増やす場合に特に有益です。

どのようなタイプのリフティングストラップが利用可能ですか?

8 の字リフティング ストラップ、コットン製リフティング ストラップ、レザー製リフティング ストラップなど、さまざまなタイプのリフティング ストラップが用意されています。それぞれのタイプには独自の機能と利点があります。

Figure 8 リフティングストラップはどのように機能しますか?

図 8 リフティング ストラップは、片手を 1 つのループに通し、ストラップをバーの下に通し、反対側のループを上に上げ、2 番目のループに手を差し込み、上向きの張力を維持し、バーをしっかりと握ります。最適な位置と締め具合になるようにストラップを調整する必要がある場合があります。

緩んだ 8 の字リフティング ストラップのサイズを変更するにはどうすればよいですか?

ゆるい 8 の字リフティング ストラップのサイズを変更するには、希望の固さになるまでストラップをプレート側に向かって複数回ひねります。次に、前述の手順に従ってリフティング ストラップの固定を完了します。

8 の字リフティング ストラップまたはリストラップを使用する必要がありますか?

これは主に、何をしようとしているかによって異なります。リストラップは手首を安定させるために使用され、ストラップを持ち上げると握力が強化されます。フィットネスの目標を決め、その目標の達成にどの種類のリフティング器具が役立つかを確認してください。さらに詳しく知りたい場合は、 リストラップとリフティング ストラップの違いに関するガイドを作成しました。

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詳しい情報を入手したり、さらに質問するにはどこで行えばよいですか?

リフティングストラップに関する詳細や質問については、TuffWraps の Web サイトから問い合わせるか、561-220-1901 までお電話ください。

Jaysen Sudnykovych

Dr. Jaysen Sudnykovych D.C.

A renowned Chiropractic Physician and seasoned fitness expert, he contributes over 30 years of experience to TuffWraps.com. Holding a doctorate in Chiropractic Medicine and a bachelor's degree in Nutrition & Food Science, he is a respected authority in strength training and fitness accessories. Explore his valuable insights and practical tips on TuffWraps.com, and take your fitness journey to new heights with precision, determination, and expert guidance.