今年もそんな時期がやってきました！いいえ、クリスマスではありません…クロスフィットオープンの時期です！毎年 5 週間にわたって開催されるこの大会には、世界中からアスリートが集まり、互いに競い合い、サポートし、来年の基準を設定します。しかし、CrossFit Open とは正確には何でしょうか?誰のためですか？そして、なぜ登録する必要があるのでしょうか?今日はこれらすべての質問に答えられることを願っています。

クロスフィットオープンとは何ですか?

非常に簡単に言えば、CrossFit Open は、CrossFit Games シーズンの始まりを示す 5 週間にわたるオンライン コンテストです。アスリートはオンラインで登録し、毎週木曜日午後 8 時（EST）に新しいワークアウトが発表されます。その後、アスリートは月曜日の午後 8 時 (EST) までに、木曜日に発表されたワークアウトのスコアを完了して提出する必要があります。ワークアウトは自宅または CrossFit 関連会社で行うことができます。

CrossFit は誰に向けて開かれていますか?

みんな！クロスフィットを素晴らしいスポーツにしているのは、オープンのおかげです。日常のアスリートがエリート中のエリートと競争できるスポーツが他にあるでしょうか。トム・ブレイディやペイトリオッツの他のメンバーと一緒にスーパーボウルのプレーオフでプレーするようなものだと考えてください。後者が起こる可能性は低いですが、クロスフィットではまさにそれが起こります。オープンはクロスフィット ゲームへの出場資格を得るための最初のステップですが、誰でもどこでも参加でき、世界中のアスリートが競い合い、コミュニティとして団結します。この夏、カーソンのスタブ・ハブ・センターのフロアに立つアスリートたちと同じトレーニングを完了するのは、素晴らしく、素晴らしく、スリリングで、謙虚な経験です。 CrossFit を行う場合は、CrossFit Opens が最適です。

CrossFit がオープンしたら何が起こるのか?

CrossFit Opens は、2016 CrossFit Games シーズンの開始の目印です。開幕後、各地域の男女上位２０人が４月から５月に開催される「スーパーリージョナルズ」で他の選手と対戦する。スーパーリージョナルズの男女上位 5 名のアスリートが、2016 年のクロスフィット ゲームに出場するカーソンへの切符を獲得します。

マスターと10代のアスリートはどうなるのでしょうか？

オープンズには年齢制限はありません。ただし、参加するには、公開の最初の週の月曜日 (提出日) までに 14 歳以上になっている必要があります。オープンに年齢制限はありませんが、参加できるさまざまな部門があります。年齢部門は次のとおりです (性別によっても分かれています)。

10代の男性/女性

14-15

16-17

個人の男性/女性

18-39

マスターズ 男性/女性

40-44

45-49

50-54

55-59

60歳以上

個人の男女上位 20 名には 4 月の地方大会への招待が与えられますが、マスター部門の仕組みは少し異なります。オープン後、各部門の上位 200 名のマスターズアスリートが、「マスターズ予選」として知られる 4 日間の 2 回目のオンライン予選に参加するよう招待されます。マスターズ予選後、各年齢部門の男女上位20名が7月のクロスフィットゲームズに招待される。ティーンエイジャーに関しては、各年齢部門の上位10名がオープン後のクロスフィットゲームズに招待される。

マッスルアップやダブルアンダーは無理ですが、オープンはできますか？

もちろんです！オープンの素晴らしい点は、誰でもアクセスでき、自分自身を最高のものにできるよう努力する機会を提供してくれることです。毎週木曜日に公開される Rx ワークアウトは特に恐ろしいものですが、オープンでは、競技を希望しているもののまだワークアウトに参加することができないアスリートに対応するために、第 2 規模の部門も設けられています。毎週、ワークアウトがリリースされると、拡張バージョンもリリースされます。ここから、アスリートは Rx としてワークアウトを実行できるか、それともスケールアップしたいかを決定できます。スケールの大きいアスリートは別のリーダーボードにランク付けされ、地域大会への出場権を獲得することはできませんが、それでも世界中から集まった何千人ものアスリートと競い合い、フィットネスの新たなレベルに自らを高めることができます。

Rx と Scaled のどちらにサインアップするべきかを知るにはどうすればよいですか?

今決める必要はありませんし、実際、最初の 1 週間で Rx にコミットするか、オープン期間全体でスケールするかを決める必要さえありません。代わりに、毎週が来て各ワークアウトがリリースされるたびに、それを Rx として実行するか、スケールされたものとして実行するかを決定できます。ワークアウトがリリースされたら、Rx またはスケールドの決定に役立つ記事を続報してください。

チームとの取引は何ですか?

CrossFit は主に個人スポーツですが、CrossFit にはアスリートがチームとして競争できる別の側面もあります。オープンに登録すると、所属するボックスのチームに登録され、おそらく所属するアフィリエイトのオーナーまたはヘッドコーチによって管理されます。毎週、ジムのアスリートがスコアを提出すると、上位 3 つのスコアがジムの合計スコアと世界/地域での全体的なランキングに貢献します。貢献度の上位 3 人のアスリートは週ごとに変動する可能性があり、スコアごとにアフィリエイトが全体的なランキングを向上させるのに役立ちます。オープン戦終了後、上位 10 チーム、15 チーム、または 20 チーム (地域に応じて) が地方大会に進み、男女上位 3 名のアスリートが CrossFit Games のアフィリエイト カップへの切符を獲得するために競い合います。 7月に。ジムチームの一員として競技することは素晴らしい経験であり、ジムのコミュニティの一員になる素晴らしい方法です。

サインアップするにはどうすればよいですか?

http://games.crossfit.com/about-the-games/the-open

ここです。上のリンクをクリックすると、オープンにサインアップする手順が表示されます。それは非常にシンプルであり、100％それだけの価値があります。

なぜオープンを行う必要があるのですか?

一言で言えば「コミュニティ」です。自分よりも大きなものの一部となり、CrossFit として知られる世界的なフィットネス コミュニティの一員となるために、オープンに行動する必要があります。厳しいトレーニング、楽しさ、興奮、それらはすべてオープンと呼ばれるこの素晴らしい 5 週間の一部であり、参加できることは本当に光栄です。