12月も半ばに差し掛かり、ホリデーシーズン真っ盛りのようです。ホリデーパーティーに1、2回参加し、ワークアウトを1、2回スキップしたかもしれません。忙しくなるにつれ、数週間後には日々のストレスから逃れてリラックスできる休暇に出かけられるという考えに胸を躍らせています。しかし、心の奥底では何かがあなたを悩ませているようです。それは、最終的には自宅の快適な環境を離れ、国際的なクロスフィット コミュニティに旅立たなければならないという事実です。

海外旅行中であろうと、数州離れた家族を訪問中であろうと、近くにある地元の支部に立ち寄りたいと思うことは多いでしょう。しかし、支部に立ち寄るのは一筋縄ではいきません。スケジュールを調整したり、場所を見つけたり、新しいコミュニティと調和したりするのは、時には少し不安になることもあります。幸い、少し計画を立てれば、移行と立ち寄りをできるだけスムーズに行うことができます。

地元の提携ジムに立ち寄る際の第一のルールは、計画を立てることです。できる限り計画を立てましょう。水着を何着持っていくかなど、ワークアウトを後回しにするのは簡単です。出発の数週間前にリサーチを開始し、立ち寄ることを検討できる提携ジムを調べてください。ほとんどの場合、利便性が主な要因であることは明らかですが、都市を訪問している場合は、狭い範囲内に複数の提携ジムがある可能性があります。休暇中に競技スタイルのプログラミング（つまり、独自のプログラミング）を続けることを選択する場合は、これに最も対応できるジムを選択する必要があります。一般的に、大規模なジムは個別のプログラミングに対応できますが、単に連絡するだけでは驚かれるかもしれません。独自のプログラミングを行う予定の場合は、事前に計画を立て、提携ジムに連絡して対応できるかどうかを確認することが特に重要です。週に数回クラスでワークアウトしたいだけの場合は、計画はそれほど重要ではありませんが、経験がはるかに楽になります。アフィリエイトのウェブサイトをくまなく調べて、立ち寄りのために事前登録が必要ないことを確認してください。観光客が多いアフィリエイトの多くは、立ち寄りにはかなり前の登録が必要です。それだけでなく、一部のアフィリエイトでは、客数が少ない傾向にある特定のクラス時間帯に立ち寄りを求めています。トレーニングの準備をして現れたのに、事前の通知なしの立ち寄りは受け付けていないとわかるのは、避けたいものです。それに加えて、選択したアフィリエイトに立ち寄りに必要な経験があることを確認してください。多くの場合、アフィリエイトは一定量の経験（例：6～9か月のクロスフィット経験）を要求し、おそらくあなたのホームアフィリエイトのコーチからの確認を求められるかもしれません。この場合、事前に計画を立てる必要があります。

ようやく目的地に到着しました。おそらく疲れて時差ボケで、すぐに寝たい気分でしょう。しかし、今こそ、立ち寄る予定の提携ジムに立ち寄る絶好の機会です。時間的な制約や極度の不便さがない限り、目的地に到着したらすぐに提携ジムに立ち寄ることで、方向感覚をつかむことができ、自分自身の責任感も高まります。残念ながら、ジムの四方の壁を離れると、クロスフィット コミュニティーの側面の 1 つが失われてしまいます。それは、責任感です。地元の提携ジムに足を運び、関係を築く (つまり、コーチやオーナーに自己紹介する) ことで、ある種の個人的な責任感が生まれ、週に少なくとも 1 回は立ち寄る義務を感じるようになります。それだけでなく、アフィリエイトに立ち寄ることで、新しくてエキサイティングなアフィリエイトでトレーニングできる可能性にワクワクするかもしれません。奇妙で不便なことのように思えるかもしれませんが、一時的な新しいホームにちょっと立ち寄ることで、休暇中もトレーニングを続けるという考えが本当に固まります。

時差ボケを寝て治し、自分の位置を把握したら、立ち寄る時間です。新しい系列店に立ち寄るのは、難しいかもしれません。系列店にはそれぞれ独自の文化や雰囲気があり、馴染むのが難しいこともあります。非常にフレンドリーでオープンな系列店もあれば、競争心の強い系列店もあります。どんなスタイルの系列店に立ち寄るにしても、ボクシングにうまく溶け込むことが重要です。あなたはゲストとしてそこにいることを忘れないでください。コーチはウォーミングアップの代わりに最新のゴシップに追いつくことを許してくれるかもしれませんが、立ち寄る系列店ではおそらくそれが通用しないことを知っておいてください。何らかの免責事項に署名し、基本的なロジスティクスを確認する必要があるため、10〜15分早く到着するようにしてください。クラスが始まったら、注意を払ってください。コーチの言うことは何でも聞いてください。系列店によってクラスの構造が異なる場合があります。私たちは皆、クロスフィットの方法論という同じ考え方に従っていますが、各ジムはその方法論を独自のスタイルに取り入れています。それだけでなく、別の提携ジムに立ち寄ることは、新しいテクニックや異なる視点からのヒントを得る素晴らしい方法になります。多くの場合、あなたがリフティングをしているのを見たことがないコーチは、あなたの国のコーチが見逃していた何かに気付くかもしれません。クラスが終わったらコーチにお礼を言い、週の終わりにはTシャツを頼んでください。おそらくすでにかなりの金額をドロップイン料金で支払っているでしょうが（ドロップインは高額になることがあります）、特にホリデーシーズン中はどのクラスもドロップインでいっぱいのように見えるので、ドロップインに対応するのは難しい場合があることを知っておいてください。Tシャツを購入すると、素敵なお土産が手に入るだけでなく、立ち寄った提携ジムへの感謝の気持ちを表すことにもなります。