ホリデー シーズンが近づき、多くのクロスフィッターが家族や友人を訪ねて旅に出ます。旅行中、彼らの懸念の 1 つは、トレーニングをどうやって続けるかということかもしれません。多くの人にとっての答えは、滞在先の都市や町の地元のクロスフィット アフィリエイトを訪問することです。
ワークアウトのために立ち寄る前に、訪問先の地域の提携店を徹底的に調べて、訪問者がワークアウトに立ち寄ることを許可しているかどうかを確認してください。Crossfitのウェブサイトで地元の提携店の地図を見るには、 ここ。
次に、事前にメールまたは電話で提携先に連絡し、その地域にいること、そして彼らのボックスで WOD に参加したいことを伝えます。オーナーに何も知らせずに、クロスフィット施設にワークアウトのために現れるのは避けたいものです。彼らは、あなたが連絡するまで知らない、ドロップインのための特別なルールを設けている場合があります。たとえば、ドロップインは毎日午前 7:30 と午後 7:30 のクラスにのみ参加できます。
ボックスへの訪問が確定したら、ワークアウトの少なくとも 15 ～ 20 分前には到着してください。そうすれば、ボックスとそのレイアウトに慣れ、書類に記入し、WOD に参加しているメンバーと会話したり紹介してもらったりすることができます。
クロスフィット コミュニティは、クロスフィット体験全体の主な利点の 1 つであることに疑いの余地はありません。クロスフィット コミュニティを訪れる人にとって、このコミュニティ意識は安心感と興奮の両方をもたらします。自分の地元のボックスで感じる温かい歓迎の感覚は、世界中のほぼすべてのボックスで体験できるため安心感があり、自分の地域以外でクロスフィットに同じ興味を持つ新しい人々と出会えるため興奮します。
WOD について、またコーチがメンバーとどのように交流し、WOD 中にどのようにアドバイスをするかについて、偏見を持たずにトレーニングに臨んでください。次のトレーニングの PR に役立つ新しいことを学べるかもしれません。 また、ボックスを訪れる際には、自分のトレーニングウェアやアクセサリーなど、 タフラップ、ニースリーブ、リフティングベルト、縄跳びなど。これらの「サポート」なしで難しい WOD に挑戦するのは避けたいものです。
トレーニングを終えたら、ホストへの配慮として、トレーニングスペースを片付け、すべてのウェイト、バー、ケトルベル、メディシンボールをボックスから取り出した場所に戻すことを忘れないでください。
最後に、ボックスから T シャツを購入することを忘れないでください。訪問したクロスフィット ボックスから T シャツを集めることはコミュニティでは一般的であり、世界中のクロスフィッターにとって一種の名誉の印となっています。
アフィリエイトに行けない場合でも、トラベルWODの時間をいつでも作ることができます。必要なのは、ホテルの部屋、ホテルのジム、またはガートルードおばさんの家の空き部屋など、ちょっとしたスペースだけです。そして、ウェブサイトをご覧ください。 移動型WOD 移動中に行う WOD の提案。 楽しい旅を、そしてWODを続けてください！
