フィットネスゲームをマスターする：Tuffwrapsによる密度の高いギアのガイドとトレーニングのヒント
リストラップを適切に使用することに関する初心者の4段階のガイド
ウェイトリフティングは、その名の通り、ウェイトを持ち上げる運動です。さまざまなエクササイズを使ってさまざまな筋肉群を鍛える筋力トレーニングの一種で、バーベルやダンベルなどのフリーウェイト、マシン、レジスタンスバンドを使って行うことができます。ただし、ウェイトリフティング器具はこれらに限定されず、リストラップも使用できます。
私の近くでパワーリフティングの競争を見つける
自分の力を試し、他のパワーリフターと競うことに興味がありますか? パワーリフティングの大会に参加することは、自分自身に挑戦し、同じ志を持つ人々と出会う素晴らしい方法です。しかし、お近くでパワーリフティングの大会を見つけるのは大変な作業です。この記事では、お近くでパワーリフティングの大会を見つけるのに役立つリソースとヒントを紹介します。
Sumo Deadlift vs. Convession：どれがあなたにとって良い?
デッドリフトは、筋力トレーニングに欠かせない複合運動の 1 つと考えられています。複数の筋肉群に同時に作用し、総合的な筋力とパワーを鍛えるのに最適です。ただし、デッドリフトにはさまざまな種類があり、最も人気のある 2 つはスモウ デッドリフトとコンベンショナル デッドリフトです。この記事では、スモウ デッドリフトとコンベンショナル デッドリフトを比較して、どちらが自分に適しているか判断できるようにします。
膝の袖は何ですか、いつ着るべきか?
膝サポーターは、関節のサポート強化から痛みや炎症の軽減まで、アスリートや活動的な人にさまざまなメリットをもたらします。本格的なウェイトリフティング選手、熱心なランナー、週末にスポーツを楽しむ人など、膝サポーターは活動的な状態を維持し、目標を達成するのに役立ちます。しかし、膝サポーターとは一体何なのでしょうか。いつ着用すべきなのでしょうか。また、そのメリットは何でしょうか。
運動のためにディップベルトに投資すべき5つの理由
ディップベルトは、ディップスや懸垂の際に追加の抵抗を与えるために使用するウエイトリフティング用アクセサリーです。通常、革やナイロンなどの厚くて丈夫な素材で作られており、必要な負荷に合わせて調整できる金属チェーンまたはストラップが付いています。
リフティングのためのリストラップの上位8つの利点は何ですか
ウェイトリフティングの選手なら、リストラップについて聞いたことがあるでしょう。リストラップは、ウェイトリフティングの選手が重いウェイトを持ち上げるときに手首を保護するために使用する人気のアクセサリーです。安全性の向上からパフォーマンスの向上まで、多くのメリットがあります。リストラップがウェイトリフティングに与える 8 つの主なメリットを見てみましょう。
トレーニングに最適なパワーリフティングシングレットを選択する方法
重いリフティングセッションに必要なサポートと快適さを提供するパワーリフティング用シングレットをお探しですか? 選択肢が多すぎるため、どこから始めればよいか判断するのに時間がかかることがあります。この包括的なガイドでは、パワーリフティング用シングレットを選択する際に考慮すべきすべての事項を網羅しています。十分な情報に基づいて決定し、最良の結果を得ることができます。
5重量挙げベルトを使用することの利点
ウェイトリフティングベルトは、トレーニング中に使用するとメリットがある、見落とされがちな器具です。重いウェイトを持ち上げる際、腰の筋肉と腹部の筋肉にかなりの負担がかかります。 ウェイトリフティングベルト これらの筋肉をサポートし、怪我のリスクを減らし、全体的なパフォーマンスを向上させることができます。
リストラップの驚くべき利点を発見してください：トレーニングを次のレベルに引き上げる準備をしてください！
ワークアウトを次のレベルに引き上げたいですか？もしそうなら、投資を検討してください 悪役リストラップ! リストラップは、本格的なアスリートにとって欠かせない装備です。手首をサポートし、安定させます。同時に、リフティングをすることで、怪我のリスクなしに重いウェイトを持ち上げることができます。この記事では、リストラップの驚くべき利点と、最大限の効果を得るための使用方法について説明します。さあ、始めましょう!
? ?を選択する塩の臭い
Villain Smelling Salts は現在、強度 1 (エントリー レベル) と強度 2 (競技レベル) の 2 つの強度で提供されています。 さて、これは経験豊富なリフターが 即座に 強度 2 の塩を選択します。これはすべて個人と、塩の主な化学物質であるアンモニアに対する反応に関係します。
BEASTS OF THE BENCH -ESPNで6月20日！
私たち自身の タフラップスアスリート ペルセウス・ブラック & ジョニー・ハリス 特集される予定 ベンチの獣たち ESPNで これ 6月20日土曜日 で 午後12時（東部標準時）。
再び?別の世界記録ベンチプレスが壊れたジュリアス・マドックス-744.1ポンド
はい、 ベンチプレスの世界記録 正しく読みました...744.1 ポンド。 😮
ジュリアス・マドックスは古い 739.6ポンドの世界記録リフトこれらは、今年初めにカリフォルニアで開催されたボス・オブ・ボス・パワーリフティング大会で設定されたものです。 彼が打ち立てた新記録は 744.1 ポンド下記から視聴できます。
