Domina tu juego de fitness: guías de equipo detalladas y consejos de entrenamiento de TuffWraps
¡Julius Maddox hace lo imposible: press de banca de 700 lb durante 3 repeticiones!
Una vista imponente. ¿Alguna vez has visto 700 libras cargadas en un banco? Catorce platos de 45 libras, dos platos de 10 libras y dos platos de 2,5 libras, más la barra de 45 libras. Esperando, casi atreviéndose a ser movido. 700 libras.
Johnnie Harris rompe el récord nacional de press de banca con un levantamiento de 655 libras
Qué fin de semana tan épico fue para el atleta de TuffWraps Johnnie Harris @power_bbuilder , quien compitió en su primera competencia de levantamiento de pesas. Se fue con un récord nacional de levantamiento de press de banca de 655 libras en la categoría de peso de 285 libras.
VIDEO: Julius Maddox es ahora el poseedor del récord mundial de press de banca (739,6 lbs / 335,5 kg)
Julius Maddox estableció un NUEVO récord mundial el fin de semana pasado con un increíble levantamiento de 739,6 libras.
¿Julius Maddox alcanzará hoy el récord mundial de press de banca?
¿Interesado en ver a Julius batir el récord mundial de todos los tiempos en vivo?
Haga clic en el enlace a continuación para recibir una notificación por correo electrónico que le informará cuándo comenzará el evento en vivo de Facebook.
CÓMO APLICAR Y QUITAR AMBAS CORREAS DE ELEVACIÓN TUFF FIGURA 8
¿Se pregunta cómo utilizar nuestras correas para levantar figuras? Lo hemos hecho simple y fácil con este tutorial. Este vídeo explica cómo ponerlos y quitarlos después de levantarlos. Son ideales para peso muerto, encogimiento de hombros y/o cualquier tipo de movimiento de tracción cuando entrenas en el gimnasio.
¡Julius Maddox intenta hoy batir un récord mundial en press de banca!
Sí, lo leíste correctamente, Julius Maddox (@irregular_strength) intenta un récord mundial de press de banca de 740 libras en el American Bank Center en Corpus Christi, TX. Estamos muy emocionados por este día y estamos aquí para apoyarlo durante su aventura de hoy.
Cómo perfeccionar tu forma y peso muerto sumo como un profesional
Cuando se trata de desarrollar músculo bruto, no hay ejercicio como el peso muerto. Hay un instinto animal que surge al levantar pesas pesadas del suelo y sostenerlas en las manos. Es una experiencia que trasciende el cuerpo y te conecta con el verdadero poder almacenado en tus músculos.
¿Qué son las correas de elevación en forma de 8 y cómo se usan?
Cuando levantamos pesas en el gimnasio, todos queremos volvernos más fuertes y agregar más peso a nuestro programa es la forma de lograrlo. Cuando aumentas de peso mientras entrenas, tu agarre puede ser una de las primeras cosas que fallan. Aquí es donde las correas de levantamiento se han convertido en una pieza esencial del equipo de gimnasio que utiliza mucha gente. Hay muchos tipos de opciones de correas de levantamiento, desde correas de levantamiento en forma de figura 8 , correas de levantamiento de algodón , correas de levantamiento de cuero y muchas otras.
¿Puede lo que usas realmente afectar tu rendimiento en el gimnasio? (Pista: sí)
Si alguna vez te has preguntado si lo que usas mientras haces ejercicio puede afectar tu rendimiento, entonces tengo una respuesta para ti. Y esa respuesta, sencillamente, es sí. De hecho, hay muchas razones por las que lo que usan los levantadores de pesas durante sus entrenamientos tiene un claro impacto en la calidad del entrenamiento en sí.
Por qué los levantadores de pesas deberían incluir el yoga en su programa
El yoga para levantadores de pesas puede ser un concepto nuevo para algunos, pero para aquellos levantadores de pesas que han hecho del yoga parte de su programación, se ha convertido en una parte esencial de su éxito. Para comprender por qué los levantadores de pesas deberían considerar incorporar el yoga en su programación, es importante analizar los beneficios del yoga y las necesidades de los levantadores de pesas.
Recomendaciones de prevención y recuperación de lesiones para levantadores de pesas modernos
La prevención de lesiones y la recuperación son dos temas en los que los levantadores de pesas rara vez quieren pensar. Sin embargo, desarrollar entrenamientos basados en técnicas de prevención...
5 piezas de equipo de levantamiento de pesas que pueden mejorar el rendimiento y prevenir lesiones
El equipo de levantamiento de pesas fue diseñado para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. Pero, con tantos equipos en el mercado, puede resultar complicado determinar qué equipo funciona realmente y qué mejoras se pueden esperar.
