Una vista imponente. ¿Alguna vez has visto 700 libras cargadas en un banco? Catorce platos de 45 libras, dos platos de 10 libras y dos platos de 2,5 libras, más la barra de 45 libras. Esperando, casi atreviéndose a ser movido. 700 libras.

Sí, lo leíste correctamente, Julius Maddox (@irregular_strength) intenta un récord mundial de press de banca de 740 libras en el American Bank Center en Corpus Christi, TX. Estamos muy emocionados por este día y estamos aquí para apoyarlo durante su aventura de hoy.

Si alguna vez te has preguntado si lo que usas mientras haces ejercicio puede afectar tu rendimiento, entonces tengo una respuesta para ti. Y esa respuesta, sencillamente, es sí. De hecho, hay muchas razones por las que lo que usan los levantadores de pesas durante sus entrenamientos tiene un claro impacto en la calidad del entrenamiento en sí.

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La motivación se define como un proceso interno que mueve a una persona a actuar hacia una meta. Son las fuerzas las que activan el comportamiento. Entonces, ¿por qué muchos de nosotros perdemos la motivación tan rápidamente? 6 sencillos pasos para mantener la motivación en tu vida.