Domina tu juego de fitness: guías de equipo detalladas y consejos de entrenamiento de TuffWraps
Nuevas coderas TUFF Power lanzadas para levantadores de pesas y levantadores de pesas
TuffWraps, líder en equipos y prendas de fitness funcionales, acaba de lanzar nuestras últimas coderas: las TuffWraps Power Elbow Sleeves en negro. Estas nuevas coderas fueron diseñadas específicamente para levantadores de pesas, atletas levantadores de pesas y otros entusiastas del fitness funcional que necesitan soporte y compresión adicionales durante entrenamientos intensos.
Correas de levantamiento de cuero, nailon o algodón: ¿cuál es la mejor?
Si desea optimizar su rendimiento en levantamiento de pesas, usando las correas de elevación adecuadas puede hacer toda la diferencia.
Curl de bíceps con agarre cerrado versus curl con agarre ancho: elegir el agarre adecuado para obtener los máximos resultados
Cuando se trata de flexiones de bíceps, existen dos variaciones populares que a menudo dejan a la gente preguntándose cuál es más efectiva: flexiones de bíceps con agarre cerrado y flexiones de bíceps con agarre amplio. Ambos ejercicios se dirigen a los bíceps, pero tienen claras diferencias en la activación muscular, el rango de movimiento y el ancho del agarre.
Cómo medir las rodilleras: encontrar el ajuste perfecto para obtener el máximo rendimiento y soporte
En el mundo del fitness y el ejercicio, las rodilleras se han convertido en un accesorio imprescindible para muchos deportistas y amantes del fitness. Estas mangas no solo brindan soporte y estabilidad a la articulación de la rodilla, sino que también ofrecen una variedad de beneficios, que incluyen compresión en las rodillas, calidez, mejor flujo sanguíneo y reducción de la inflamación.
¿Debería usar correas o guantes para levantar objetos?
Para aquellos que buscan aprovechar al máximo su entrenamiento de fuerza, es bastante común usar correas o guantes de levantamiento.
La mujer fuerte Lucy Underdown rompe el récord mundial de peso muerto con un levantamiento de 701 libras (vídeo)
El mundo de los deportes Strongwoman ha estado lleno de emoción, y el nombre en boca de todos es Lucy Underdown, atleta de TuffWraps. Recientemente estableció un nuevo récord mundial de peso muerto en el Campeonato Mundial de Peso Muerto Giants Live 2023, levantando la asombrosa cantidad de 701 libras (318 kilogramos). Esta hazaña no sólo ha superado récords anteriores, sino que también ha establecido un nuevo punto de referencia en el ámbito de los deportes de fuerza.
Presentamos el peso muerto sumo con mancuernas
En este artículo, exploraremos la técnica adecuada para realizar el peso muerto de sumo con mancuernas, los músculos trabajados durante el ejercicio, variaciones para agregar variedad a tus entrenamientos, errores comunes que debes evitar, consejos de ejercicio para maximizar los resultados, los beneficios de incorporar este ejercicio. en tu rutina, cómo incorporarlo a tu rutina de ejercicios y precauciones y consejos de seguridad a tener en cuenta.
Desglosando el press de banca promedio: ¿cuánto debes hacer press de banca?
En cuanto al entrenamiento de fuerza, el ejercicio de press de banca suele considerarse el estándar de oro para medir la fuerza de la parte superior del cuerpo. Ya seas un principiante o un levantador experimentado, saber cuánto debes hacer press de banca es esencial para establecer objetivos realistas y realizar un seguimiento de tu progreso. Esta guía completa explorará el peso promedio en press de banca, los factores que influyen en él y consejos para aumentar la fuerza en press de banca.
Peso muerto rumano versus peso muerto con piernas rígidas | ¿Cuáles son las diferencias?
Las variaciones del peso muerto son las potencias de los entrenamientos de fortalecimiento. Entre ellos, el peso muerto rumano (RDL) y el peso muerto con piernas rígidas (SLDL) a menudo se roban la atención, aunque puedan parecer gemelos a primera vista.
Explorando la construcción y los beneficios de los cinturones de cuero para levantamiento de pesas
Los cinturones de levantamiento de pesas han sido durante mucho tiempo esenciales para los atletas y entusiastas del fitness que buscan mejorar su rendimiento y proteger su espalda durante sesiones de entrenamiento intensas. El mercado ofrece una variedad de materiales para cinturones de levantamiento de pesas, cada uno con sus ventajas y desventajas. En este artículo, exploraremos la construcción y los beneficios de los cinturones de cuero para levantamiento de pesas, destacando por qué son populares entre los levantadores de pesas.
Peso muerto versus peso muerto rumano | Forma, músculos trabajados y otras diferencias
Tanto el peso muerto como el peso muerto rumano son ejercicios compuestos que implican levantar una barra del suelo, pero ¿cuáles son las diferencias entre los dos ejercicios? Hoy compararemos el peso muerto con el peso muerto rumano para ver cuál debes usar para alcanzar tus objetivos de levantamiento de pesas.
Encontrar el mejor cinturón de pesas para levantamiento de pesas y levantamiento de pesas
El levantamiento de pesas es un arte y, como cualquier otra forma de arte, requiere habilidad y las herramientas adecuadas. Una de esas herramientas indispensables es el cinturón de levantamiento de pesas. En TuffWraps , ofrecemos una variedad de equipos de fuerza para mejorar sus entrenamientos, incluida una amplia gama de cinturones de levantamiento de pesas .
