フィットネスゲームをマスターする：Tuffwrapsによる密度の高いギアのガイドとトレーニングのヒント
タフ圧縮カフサポートチュートリアル|肘の痛みはもうありません
タフカフ圧縮サポートは、持続性の肘および/または上腕二頭筋の痛みのために特定の救済を提供します。 これは、ゴルファーの肘またはテニス肘として知られています。肘と前腕のこの腱/筋肉は過労になり、したがって妥協されます。
両方のタフを適用して取り外す方法図8持ち上げストラップ
フィギュアリフティングストラップの使用方法?このチュートリアルでは、シンプルで簡単になりました。このビデオでは、持ち上げ後にそれらを装着して削除する方法を説明しています。これらは、ジムでトレーニングするときに、デッドリフティング、肩の肩をすくめる、および/またはあらゆる種類のプル運動に最適です。
一括? - 細い人が強力な体格を開発する方法
生まれつき痩せている傾向がある人もいますが、それは何も悪いことではありません。実際、あなたはスリムでほっそりした見た目を好むかもしれません。
しかし、より筋肉質な体格を作りたいと考えているなら、安全かつ効果的に筋肉を増やす方法があります。時間と労力はかかりますが、適切な食事を守り、定期的に十分な睡眠を取り、適切な種類のトレーニングを行うことで、実際に筋肉をつけることができます。
この記事では、筋肉を増やすために何をすべきかを詳しく説明します。しかし、まずはボディビルディング初心者が犯しがちな 3 つの間違いについて説明しましょう。
@naplam750スカルビールスマッシングベンチプレス405x12
テキサス州ヒューストンで開催されているアメリカのフィットネスエキスポでのタフラップの週末は、博覧会で素晴らしい時間を過ごし、多くの新しい顔に会う機会があり、以前の顧客の束を見ました。 以前の顧客がブースに戻ってより多くの凝灰岩のギアを求めて、彼らがどれだけタフを愛しているかを聞いています。
Tuffwraps American Fit Expo -2019、7月13-14-ブース＃709
私たちは再び戻ってきて、 アメリカンフィットネスエキスポ テキサス州ヒューストン 7月13日と14日。 当初は参加する予定はなかったのですが、状況が変わり、2週間後にこのイベントを準備しています。
Julius Maddox 723.1 lb Bench Pressは新しいアメリカの記録です！
6月22日 ジュリアス・マドックス テキサス州コーパスクリスティの「バトル・オブ・ザ・ベイ」でベンチプレス723.1ポンドを挙げ、自己記録とアメリカ新記録を樹立した。 私たちはこの驚くべき成果を目撃することができてとても興奮しました。
ジュリアス・マドックスは今日、ベンチプレスの世界記録を試みます！
はい、あなたはそれを正しく読みます、Julius Maddox（@ir Regular_strength）は、テキサス州コーパスクリスティのアメリカ銀行センターで740ポンドの世界記録ベンチプレスを試みます。今日の彼のベンチャー中に。
あなたのフォームを完成させる方法と、プロのようにSUMOデッドリフト
生の筋肉の構築に関しては、デッドリフトのような運動はありません。床から重いウェイトを持ち上げて手に持っている動物の本能があります。それは体を超越し、あなたの筋肉に保存されている真の力とあなたをつなぐ経験です。
Tuffwrapsは、ストロングマンチャンピオンズリーグの公式キットスポンサーです
公式プレスリリース:
「TuffWrapsは、公式ストレングスキットサプライヤーとなり、 ストロングマンチャンピオンズリーグ」
「TuffWrapsは、公式ストレングスキットサプライヤーとなり、 ストロングマンチャンピオンズリーグ」
図8リフティングストラップとそれらの使用方法?
ジムでリフティングをするとき、私たちは皆もっと強くなりたいと願っており、プログラムに重い重量を加えることがそれを達成する方法です。 トレーニング中に重量を増やすと、最初に失敗するものの 1 つがグリップです。 ここで、リフティングストラップは多くの人が使用するジム用具の必須アイテムとなっています。 リフティングストラップのオプションにはさまざまな種類があります 図8 リフティングストラップ、 コットンリフティングストラップ、 レザーリフティングストラップ、その他多数。
運動後に回復をスピードアップするための6つの重要なヒント
「休みなし筋肉をつけたり、脂肪を減らしたり、あるいは体組成を変えたりするという目標に取り組んでいるときは、「やる気を出す」という考え方が必要です。
はい、定期的で一貫した運動スケジュールはあなたにとって適切であり、体組成の目標を達成するために努力しているすべての人にとって必要です。しかし、運動の合間に何をするかも重要であることがわかりました。
マグネシウム：ワークアウトの動力を強化するのに十分である?
主要な栄養素である炭水化物、脂肪、タンパク質とは異なり、マグネシウムはあまり注目されていません。おそらくこれは、マグネシウムがほぼすべての生物学的プロセスで果たす役割を多くの人が知らないためでしょう。実際、マグネシウムは体内で 600 を超える化学反応に関与しており、次のことに関与しています。
