Domina tu juego de fitness: guías de equipo detalladas y consejos de entrenamiento de TuffWraps
Recomendaciones de prevención y recuperación de lesiones para levantadores de pesas modernos
La prevención de lesiones y la recuperación son dos temas en los que los levantadores de pesas rara vez quieren pensar. Sin embargo, desarrollar entrenamientos basados en técnicas de prevención...
Ansiedad por la competición atlética
Dedos temblorosos, sudoración, dificultad para respirar, pulso acelerado. Suena como los síntomas que uno podría experimentar si estuviera corriendo para salvar su vida. En verdad, estos síntomas son típicos entre los deportistas que experimentan ansiedad competitiva.
Ayuno intermitente para deportistas
El ayuno intermitente (AI) es un patrón de alimentación que se centra en el horario de las comidas y alterna entre períodos de alimentación y períodos de ayuno a corto plazo. Los períodos de ayuno pueden durar desde varias horas hasta varios días. En lugar de concentrarse en qué alimentos comer, se concentrará en cuándo comer si prueba el ayuno intermitente.
Entrenamiento de resistencia: por dónde empezar
Entonces, ¿crees que quizás quieras comenzar con un programa de entrenamiento de resistencia? ¡Excelente! ¿Por dónde empezar exactamente? ¿Qué hace esta máquina? ¿Qué tipo de equipo necesito? ¿Qué peso de...
Embajador del mes de TUFF: Michael Prigmore
Fue equivalente a una lesión por explosión de un artefacto explosivo improvisado en el ejército, y terminé con tres cirugías, la última fue cirugía plástica. De hecho, la cirugía se realizó y será seguida durante 18 meses por el Departamento de Defensa de EE.UU.; Ésa es la rara singularidad de la lesión.
5 piezas de equipo de levantamiento de pesas que pueden mejorar el rendimiento y prevenir lesiones
El equipo de levantamiento de pesas fue diseñado para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. Pero, con tantos equipos en el mercado, puede resultar complicado determinar qué equipo funciona realmente y qué mejoras se pueden esperar.
Nuestro lanzamiento más reciente: coderas TUFF de doble capa
Soporte de doble capa diseñado para comprimir, soportar y proporcionar calidez a las articulaciones del codo durante el entrenamiento. Son perfectos para el entrenamiento de hombres fuertes, levantamiento de pesas, levantamiento de pesas y cualquier ejercicio en el que desee apoyo para los codos.
6 sencillos pasos para mantenerte motivado
La motivación se define como un proceso interno que mueve a una persona a actuar hacia una meta. Son las fuerzas las que activan el comportamiento. Entonces, ¿por qué muchos de nosotros perdemos la motivación tan rápidamente? 6 sencillos pasos para mantener la motivación en tu vida.
Alimentación saludable para el 4 de julio
Cuidando lo que comes en este 4 El mes de julio no tiene por qué ser estresante ni hacerte sentir privado; aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a mantener el control y disfrutar de las celebraciones.
¿La dieta cetogénica es buena para los deportistas?
La dieta cetogénica es definitivamente la dieta de moda más popular actualmente, que se hizo famosa gracias a muchas celebridades que promocionan sus beneficios. Varios atletas también se han subido al tren de la dieta cetogénica con la intención de mejorar su rendimiento deportivo, pero ¿es una buena dieta para apoyar el rendimiento deportivo?
¡Bodypower UK 2018 fue un gran éxito!
Acabamos de regresar de Bodypower UK, que se celebró en Birmingham el fin de semana pasado. TuffWraps fue un gran éxito y muchos levantadores de pesas establecieron nuevos récords usando TU
Los atletas de TUFF lideran el camino para el press de banca crudo en 2017
Estamos orgullosos de tener a estos muchachos como parte de nuestro equipo y nuestra familia TUFF. ¡Julius y Leroy se ubican en el Top 5 de Raw Bench Press en 2017!
